Description
Tómate un momento para relajarte con esta infusión biológica. Coge una bolsita de infusión, introdúcela en una taza y añade agua hirviendo, déjala infusionar y disfrútala.
Dosis recomendada:
Verter 250 ml de agua hirviendo sobre la bolsita de infusión y dejar infusionar durante unos 8 minutos (más tiempo para un sabor más intenso).
Ejercicio de yoga en parejas: rotación de hombros durante un minuto
Siéntate en posición derecha, respira y relájate por un momento. Dibuja círculos anchos hacia adelante con los hombros durante medio minuto a un minuto, respirando profundamente (a). Después, mueve los hombros hacia atrás durante medio minuto a un minuto (b), mientras continúas respirando profundamente.
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